Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein25.2g62.5% der Energie
Fett15.1g37.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.3g
Protein
25.2g (62.5%)Fett
15.1g (37.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein25.2g
Fett15.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein50%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted zeigen 244 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.2g Protein, 15.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten