Marmelade & Fruchtaufstriche
PLAIN GLUTEN FREE PANKO FLAKES, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein3.3g3.7% der Energie
Fett8.7g9.8% der Energie
Kohlenhydrate76.7g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.7g
Protein
3.3g (3.7%)Fett
8.7g (9.8%)Kohlenhydrate
76.7g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein3.3g
Fett8.7g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN GLUTEN FREE PANKO FLAKES, PLAIN 400 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 8.7g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten