Eiscreme & Frozen Yogurt
ICE CREAM, DULCE DE LECHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein3.1g7.2% der Energie
Fett9.2g21.3% der Energie
Kohlenhydrate30.8g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.1g
Protein
3.1g (7.2%)Fett
9.2g (21.3%)Kohlenhydrate
30.8g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein3.1g
Fett9.2g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein6%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ICE CREAM, DULCE DE LECHE enthält insgesamt 215 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 9.2g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten