Ice cream and frozen dairy desserts
Light ice cream sandwich, vanilla
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein4.9g9.7% der Energie
Fett8.2g16.3% der Energie
Kohlenhydrate37.3g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
4.9g (9.7%)Fett
8.2g (16.3%)Kohlenhydrate
37.3g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein4.9g
Fett8.2g
Kohlenhydrate37.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Light ice cream sandwich, vanilla enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 8.2g Fett und 37.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten