Grits and other cooked cereals
Cream of wheat, regular or quick, made with water, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein1.4g10.3% der Energie
Fett1.8g13.2% der Energie
Kohlenhydrate10.4g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
1.4g (10.3%)Fett
1.8g (13.2%)Kohlenhydrate
10.4g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein1.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cream of wheat, regular or quick, made with water, fat added enthält insgesamt 65 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 1.8g Fett und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten