Gravy Mix
OLD FASHIONED DARK ROUX, OLD FASHIONED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein6.7g7.4% der Energie
Fett30g33.3% der Energie
Kohlenhydrate53.3g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
6.7g (7.4%)Fett
30g (33.3%)Kohlenhydrate
53.3g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein6.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate53.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein13%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OLD FASHIONED DARK ROUX, OLD FASHIONED 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 30g Fett und 53.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Iron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten