general
8/10 OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein15.2g80.9% der Energie
Fett0.9g4.8% der Energie
Kohlenhydrate2.7g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
15.2g (80.9%)Fett
0.9g (4.8%)Kohlenhydrate
2.7g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein15.2g
Fett0.9g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein30%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 8/10 OCTOPUS enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.2g Protein, 0.9g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten