Fruits and Fruit Juices
Plantains, yellow, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein1.3g3.9% der Energie
Fett0.3g0.9% der Energie
Kohlenhydrate31.9g95.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
1.3g (3.9%)Fett
0.3g (0.9%)Kohlenhydrate
31.9g (95.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein1.3g
Fett0.3g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Plantains, yellow, raw zeigen 122 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 0.3g Fettgehalt und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CVitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten