Fruits and Fruit Juices
Äpfel
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien42kcal / 100g
Protein0.9g8.0% der Energie
Fett0.3g2.7% der Energie
Kohlenhydrate10.1g89.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
0.9g (8.0%)Fett
0.3g (2.7%)Kohlenhydrate
10.1g (89.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien42kcal
Protein0.9g
Fett0.3g
Kohlenhydrate10.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 42 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Äpfel 42 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.9g Protein, 0.3g Fett und 10.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumVitamin CFiberIronMagnesiumVitamin ACalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten