Fruits and Fruit Juices
Nectarines, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein1.1g10.4% der Energie
Fett0.3g2.8% der Energie
Kohlenhydrate9.2g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.6g
Protein
1.1g (10.4%)Fett
0.3g (2.8%)Kohlenhydrate
9.2g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein1.1g
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nectarines, raw 39 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.3g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumVitamin CCalciumZincVitamin AFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten