Tiefkühlgemüse
WHOLE EDAMAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein9.5g36.0% der Energie
Fett3.4g12.9% der Energie
Kohlenhydrate13.5g51.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
9.5g (36.0%)Fett
3.4g (12.9%)Kohlenhydrate
13.5g (51.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein9.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE EDAMAME enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 3.4g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten