Tiefkühlgemüse
STEAMABLE BROCCOLI WITH CHEESE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein1.9g19.0% der Energie
Fett1.4g14.0% der Energie
Kohlenhydrate6.7g67.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
1.9g (19.0%)Fett
1.4g (14.0%)Kohlenhydrate
6.7g (67.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein1.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAMABLE BROCCOLI WITH CHEESE SAUCE 48 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 1.4g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten