Tiefkühlgemüse
EDAMAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein11.8g50.0% der Energie
Fett4.7g19.9% der Energie
Kohlenhydrate7.1g30.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
11.8g (50.0%)Fett
4.7g (19.9%)Kohlenhydrate
7.1g (30.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein11.8g
Fett4.7g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein24%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EDAMAME 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 4.7g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten