Tiefkühlgemüse
BROCCOLI SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein2.3g33.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.5g66.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.8g
Protein
2.3g (33.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.5g (66.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein2.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI SPEARS zeigen 34 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.3g Protein, 0g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten