Tiefkühlgemüse
BLACKEYE PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein9.9g26.3% der Energie
Fett0.6g1.6% der Energie
Kohlenhydrate27.2g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
9.9g (26.3%)Fett
0.6g (1.6%)Kohlenhydrate
27.2g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein9.9g
Fett0.6g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKEYE PEAS enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 0.6g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten