Tiefkühlgemüse
ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein3.5g42.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.2g
Protein
3.5g (42.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.7g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein3.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS SPEARS enthält insgesamt 24 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten