Frozen Prepared Sides
THE ORIGINAL QUINOA & KALE WITH GARLIC, OLIVE OIL & SEA SALT, QUINOA & KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein4.5g16.2% der Energie
Fett4.5g16.2% der Energie
Kohlenhydrate18.7g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
4.5g (16.2%)Fett
4.5g (16.2%)Kohlenhydrate
18.7g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein4.5g
Fett4.5g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THE ORIGINAL QUINOA & KALE WITH GARLIC, OLIVE OIL & SEA SALT, QUINOA & KALE enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 4.5g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten