Frozen Prepared Sides
STEAM QUICK, WHOLE GRAIN BROWN RICE, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein2.7g10.0% der Energie
Fett1g3.7% der Energie
Kohlenhydrate23.3g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
2.7g (10.0%)Fett
1g (3.7%)Kohlenhydrate
23.3g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein2.7g
Fett1.0g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEAM QUICK, WHOLE GRAIN BROWN RICE, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 110 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 1g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten