Frozen Prepared Sides
SPINACH CAKES, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.3g18.5% der Energie
Fett5.3g18.5% der Energie
Kohlenhydrate18.1g63.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
5.3g (18.5%)Fett
5.3g (18.5%)Kohlenhydrate
18.1g (63.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH CAKES, SPINACH zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 5.3g Fettgehalt und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten