Frozen Prepared Sides
CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein10.9g21.8% der Energie
Fett4.5g9.0% der Energie
Kohlenhydrate34.6g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
10.9g (21.8%)Fett
4.5g (9.0%)Kohlenhydrate
34.6g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein10.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate34.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE RAVIOLI 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 4.5g Fett und 34.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten