Frozen Prepared Sides
3 CHEESE STUFFED PASTA SHELLS WITH RICOTTA, ROMANO & PARMESAN CHEESES, 3 CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein7.8g23.4% der Energie
Fett2.1g6.3% der Energie
Kohlenhydrate23.4g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
7.8g (23.4%)Fett
2.1g (6.3%)Kohlenhydrate
23.4g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein7.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 3 CHEESE STUFFED PASTA SHELLS WITH RICOTTA, ROMANO & PARMESAN CHEESES, 3 CHEESE 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 2.1g Fett und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten