Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein5.7g9.1% der Energie
Fett10g15.9% der Energie
Kohlenhydrate47.1g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
5.7g (9.1%)Fett
10g (15.9%)Kohlenhydrate
47.1g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein5.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WAFFLES, BLUEBERRY zeigen 314 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 10g Fettgehalt und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten