Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
ORIGINAL WAFFLES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein15g34.9% der Energie
Fett6g14.0% der Energie
Kohlenhydrate22g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
15g (34.9%)Fett
6g (14.0%)Kohlenhydrate
22g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein15.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL WAFFLES, ORIGINAL enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 6g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten