Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein4.3g8.4% der Energie
Fett3g5.9% der Energie
Kohlenhydrate43.6g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
4.3g (8.4%)Fett
3g (5.9%)Kohlenhydrate
43.6g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein4.3g
Fett3.0g
Kohlenhydrate43.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 3g Fett und 43.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten