Tiefkühlgerichte
SEARED BEEF WITH BROWN RICE, EDAMAME, CARROTS, BROCCOLI & BELL PEPPERS IN A MISO GINGER GLAZE, SEARED BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein6.2g17.8% der Energie
Fett10.8g31.0% der Energie
Kohlenhydrate17.8g51.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
6.2g (17.8%)Fett
10.8g (31.0%)Kohlenhydrate
17.8g (51.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein6.2g
Fett10.8g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SEARED BEEF WITH BROWN RICE, EDAMAME, CARROTS, BROCCOLI & BELL PEPPERS IN A MISO GINGER GLAZE, SEARED BEEF zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 10.8g Fettgehalt und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten