Tiefkühlgerichte
QUESADILLAS, CHARBROILED CHICKEN & MONTEREY JACK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein11.5g28.3% der Energie
Fett9.7g23.8% der Energie
Kohlenhydrate19.5g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
11.5g (28.3%)Fett
9.7g (23.8%)Kohlenhydrate
19.5g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein11.5g
Fett9.7g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUESADILLAS, CHARBROILED CHICKEN & MONTEREY JACK CHEESE 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 9.7g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten