Tiefkühlgerichte
BEEF, 3 CHEESE & EGGPLANT LASAGNA INSPIRED BOWL, BEEF, 3 CHEESE & EGGPLANT LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein9.5g40.1% der Energie
Fett8.5g35.9% der Energie
Kohlenhydrate5.7g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
9.5g (40.1%)Fett
8.5g (35.9%)Kohlenhydrate
5.7g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein9.5g
Fett8.5g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF, 3 CHEESE & EGGPLANT LASAGNA INSPIRED BOWL, BEEF, 3 CHEESE & EGGPLANT LASAGNA enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 8.5g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten