Frozen Bread & Dough
WHEAT ROLLS, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein8.6g14.1% der Energie
Fett6g9.8% der Energie
Kohlenhydrate46.6g76.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.2g
Protein
8.6g (14.1%)Fett
6g (9.8%)Kohlenhydrate
46.6g (76.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein8.6g
Fett6.0g
Kohlenhydrate46.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT ROLLS, WHEAT enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 6g Fett und 46.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten