Frozen Bread & Dough
ORIGINAL CHEESE RAVIOLI, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein10.9g22.7% der Energie
Fett4.5g9.4% der Energie
Kohlenhydrate32.7g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
10.9g (22.7%)Fett
4.5g (9.4%)Kohlenhydrate
32.7g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein10.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate32.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORIGINAL CHEESE RAVIOLI, CHEESE 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 4.5g Fett und 32.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten