Tiefkühlsnacks
PRETZEL BREAD HAM & SWISS CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein12g27.0% der Energie
Fett6.3g14.2% der Energie
Kohlenhydrate26.1g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
12g (27.0%)Fett
6.3g (14.2%)Kohlenhydrate
26.1g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein12.0g
Fett6.3g
Kohlenhydrate26.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PRETZEL BREAD HAM & SWISS CHEESE SANDWICH zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 6.3g Fettgehalt und 26.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten