Tiefkühlsnacks
KRAUT PIEROGI, KRAUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein4.4g13.3% der Energie
Fett3.1g9.3% der Energie
Kohlenhydrate25.7g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
4.4g (13.3%)Fett
3.1g (9.3%)Kohlenhydrate
25.7g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein4.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KRAUT PIEROGI, KRAUT enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 3.1g Fett und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten