Tiefkühlsnacks
ENGLISH MUFFIN TURKEY SAUSAGE, EGG WHITE & CHEESE SANDWICHES, ENGLISH MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein12.6g31.6% der Energie
Fett5.6g14.0% der Energie
Kohlenhydrate21.7g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
12.6g (31.6%)Fett
5.6g (14.0%)Kohlenhydrate
21.7g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein12.6g
Fett5.6g
Kohlenhydrate21.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ENGLISH MUFFIN TURKEY SAUSAGE, EGG WHITE & CHEESE SANDWICHES, ENGLISH MUFFIN zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 5.6g Fettgehalt und 21.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten