Tiefkühlsnacks
BEEF & CHEESE MINI EMPANADAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein8.6g15.6% der Energie
Fett19.3g35.1% der Energie
Kohlenhydrate27.1g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.0g
Protein
8.6g (15.6%)Fett
19.3g (35.1%)Kohlenhydrate
27.1g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein8.6g
Fett19.3g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein17%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF & CHEESE MINI EMPANADAS enthält insgesamt 314 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 19.3g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten