Fried rice and lo/chow mein
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein2.3g9.8% der Energie
Fett2g8.5% der Energie
Kohlenhydrate19.2g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
2.3g (9.8%)Fett
2g (8.5%)Kohlenhydrate
19.2g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein2.3g
Fett2.0g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added zeigen 105 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.3g Protein, 2g Fettgehalt und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten