French Fries, Potatoes & Onion Rings
HASH BROWN PATTIES LIGHTLY SEASONED CHOPPED POTATOES, HASH BROWN PATTIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein3.1g7.9% der Energie
Fett12.5g32.1% der Energie
Kohlenhydrate23.4g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
3.1g (7.9%)Fett
12.5g (32.1%)Kohlenhydrate
23.4g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein3.1g
Fett12.5g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein6%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HASH BROWN PATTIES LIGHTLY SEASONED CHOPPED POTATOES, HASH BROWN PATTIES 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 12.5g Fett und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten