French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from fast food
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein2.6g5.4% der Energie
Fett17g35.1% der Energie
Kohlenhydrate28.9g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
2.6g (5.4%)Fett
17g (35.1%)Kohlenhydrate
28.9g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein2.6g
Fett17.0g
Kohlenhydrate28.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein5%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato, hash brown, from fast food enthält insgesamt 272 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 17g Fett und 28.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten