Flours & Corn Meal
WHITE WHOLE WHEAT FLOUR, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien323kcal / 100g
Protein12.9g15.4% der Energie
Fett3.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate67.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
12.9g (15.4%)Fett
3.2g (3.8%)Kohlenhydrate
67.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien323kcal
Protein12.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate67.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 323 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE WHOLE WHEAT FLOUR, WHITE 323 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 3.2g Fett und 67.7g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten