Flours & Corn Meal
OAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g14.3% der Energie
Fett6.7g7.2% der Energie
Kohlenhydrate73.3g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
13.3g (14.3%)Fett
6.7g (7.2%)Kohlenhydrate
73.3g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett6.7g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OAT FLOUR zeigen 400 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 6.7g Fettgehalt und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten