Flours & Corn Meal
MASA HARINA GOLDEN CORN FLOUR, MASA HARINA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein6.9g7.4% der Energie
Fett3.5g3.8% der Energie
Kohlenhydrate82.8g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.2g
Protein
6.9g (7.4%)Fett
3.5g (3.8%)Kohlenhydrate
82.8g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein6.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate82.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASA HARINA GOLDEN CORN FLOUR, MASA HARINA 379 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.9g Protein, 3.5g Fett und 82.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten