Flours & Corn Meal
GOLDEN CORN FLOUR MASA HARINA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein6.9g8.3% der Energie
Fett3.5g4.2% der Energie
Kohlenhydrate72.4g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.8g
Protein
6.9g (8.3%)Fett
3.5g (4.2%)Kohlenhydrate
72.4g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein6.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate72.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOLDEN CORN FLOUR MASA HARINA enthält insgesamt 345 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 3.5g Fett und 72.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten