Flavored Rice Dishes
QUINOA & BROWN RICE, ROSEMARY & OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein11.1g13.2% der Energie
Fett4.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate68.9g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
11.1g (13.2%)Fett
4.4g (5.2%)Kohlenhydrate
68.9g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein11.1g
Fett4.4g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA & BROWN RICE, ROSEMARY & OLIVE OIL enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 4.4g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten