Flavored Rice Dishes
GARLIC & OLIVE OIL JASMINE RICE, GARLIC & OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein2.9g6.7% der Energie
Fett2.1g4.8% der Energie
Kohlenhydrate38.6g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
2.9g (6.7%)Fett
2.1g (4.8%)Kohlenhydrate
38.6g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein2.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate38.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC & OLIVE OIL JASMINE RICE, GARLIC & OLIVE OIL enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 2.1g Fett und 38.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten