Fish Unprepared/Unprocessed
WHITEFISH SMOKED MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein12.5g29.1% der Energie
Fett25g58.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g12.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
12.5g (29.1%)Fett
25g (58.3%)Kohlenhydrate
5.4g (12.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein12.5g
Fett25.0g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITEFISH SMOKED MEAT enthält insgesamt 304 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 25g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten