Fish Unprepared/Unprocessed
CAPELIN WHOLE ROUND
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein17.9g86.9% der Energie
Fett2.7g13.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
17.9g (86.9%)Fett
2.7g (13.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein17.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CAPELIN WHOLE ROUND 98 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 2.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten