Fish Unprepared/Unprocessed
3-5 LB WG KING MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein19.6g91.6% der Energie
Fett1.8g8.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
19.6g (91.6%)Fett
1.8g (8.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein19.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 3-5 LB WG KING MACKEREL zeigen 107 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten