Fish Unprepared/Unprocessed
3/5 LB SALMON FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein20.5g56.0% der Energie
Fett16.1g44.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
20.5g (56.0%)Fett
16.1g (44.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein20.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein41%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 3/5 LB SALMON FILLETS 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.5g Protein, 16.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten