Fish - Prepared/Processed
IQF 40-60g Euro Perch 6125
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75.3kcal / 100g
Protein14.7g92.5% der Energie
Fett1.2g7.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
14.7g (92.5%)Fett
1.2g (7.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein14.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein29%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IQF 40-60g Euro Perch 6125 enthält insgesamt 75.3 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 1.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten