Entrees, Sides & Small Meals
WHOLE GRAIN BROWN RICE, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein3.5g10.0% der Energie
Fett1.1g3.2% der Energie
Kohlenhydrate30.3g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
3.5g (10.0%)Fett
1.1g (3.2%)Kohlenhydrate
30.3g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein3.5g
Fett1.1g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BROWN RICE, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 1.1g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten