Entrees, Sides & Small Meals
STEAKHOUSE YUKON GOLD MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein2.4g9.3% der Energie
Fett7.3g28.3% der Energie
Kohlenhydrate16.1g62.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
2.4g (9.3%)Fett
7.3g (28.3%)Kohlenhydrate
16.1g (62.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein2.4g
Fett7.3g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAKHOUSE YUKON GOLD MASHED POTATOES 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 7.3g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten