Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.3% der Energie
Fett2.3g2.6% der Energie
Kohlenhydrate77.3g87.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.7g
Protein
9.1g (10.3%)Fett
2.3g (2.6%)Kohlenhydrate
77.3g (87.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate77.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC zeigen 364 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 2.3g Fettgehalt und 77.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten